Вече сте готови!
Фитнесът е процес. Независимо дали сте начинаещи или напреднали, пътуването ви е изпълнено с добри намерения. Няма значение, къде по пътя си се намирате и къде отивате. Щом сте стигнали до тук, значи вече сте готови.
От правилно хранене до
наръчници за тренировки и мотивация. Всичко, от което се нуждаете, за да
започнете по-здравословен и активен начин на живот през 2023 е тук. Присъединете
се към общността.
Дрехи
Ще забележите разликата, която ви предоставят висококачествените спортни облекла.
Те са направени от специално изработени платове и дизайн, които ще ви предоставят много удобства. Подобрете представянето си с MP.
Създай персонализиран пакет според целите ти
Независимо дали си отдаден на фитнеса или бягаш за забавление, или просто искаш да водиш по-здравословен, активен начин на живот, вече можеш да създадеш свой персонализиран пакет, с който да подкрепиш целта си. .
Хранене
Изпробвайте различни продукти и открийте кои са най-вкусните за вас.
Разгледайте нашите разнообразни предложения от продукти богати на протеин в кутия за дегустация.
-
Impact Whey кутия с мостри
26,79 лв -
Кутия със селекция от Layered Bar
12,79 лв -
Кутия с веган мостри
57,48 лв
Мотивация
Музика за мотивация.
Тук ще откриете плейлисти, които ще ви донесат допълнителна енергия по време на тренировка, например за високоенергийни тренировки съобразени с броя бийта в минута или по-бавни песни за контролиран ритъм и съсредоточаване.
Често задавани въпроси
За много хора настъпването на новата година е чудесен момент да си поставят нови цели и предизвикателства. Ключово е да знаете какво да изберете и как да се придържате към целта си и след края на януари, но това може да бъде трудно и ние сме наясно с това. Ето защо е важно да изберете внимателно цели, които са съобразени с вашите специфични нужди и интереси, както и постижими и реалистични за вас като личности. Можете също да увеличите възможностите за успех, като си съставите специфични, измерими и реалистични планове и си дадете достатъчно време, за да ги изпълните.
Ако се нуждаете от насоки, ние имаме различни изготвени планове, които ще ви помогнат да постигнете целите си, независимо дали те са изграждане на мускулна маса, чистене на мазнини или подобряване на цялостното здравословно състояние. Нашите програми ще ви предоставят структуриран план и покриват всичко от тренировки до хранене, за да можете да напредвате и да постигате целите си през новата година.
Започнете новата година с правилната нагласа като си поставите ясни и структурирани цели и лесен план изпълнен със съвети от професионални диетолози и лични треньори, който ще ви бъдат полезни. Нашите наръчници за фитнес могат да ви помогнат да започнете да тренирате през новата година и да ви предоставят подкрепата, от която се нуждаете.
Лесно е да се развълнувате твърде много поставяйки си цели и задачи за изпълнение през новата година, но не забравяйте, че е също толкова важно да останете мотивирани по време на останалата част от годината. Проблемът е, че мотивацията може да бъде трудна за поддържане. Един начин да останете мотивирани е като си поставите разумни цели (специфични, измерими, постижими, реалистични и с краен срок). Ето някои идеи, които могат да ви помогнат:
- Организирайте се и се подгответе предварително за успех.
- Използвайте мотивиращи изображения.
- Създайте плейлист с песни, които да ви стимулират и дадат енергия за тренировките.
- Припомняйте си процеса, през който вече сте преминали и това колко далеч сте стигнали. Мислете и за пътят, който ви предстои да извървите.
- Поставяйте си малки цели с течение на времето, за да поддържате интереса си.
- Снимайте прогреса си, за да забележите физическите промени и постиженията си, не само чрез следене на теглото си.
- Запомнете, че бавния и постоянен прогрес е прогрес. Не се пресилвайте.
Има много фитнес цели, от които да избирате, но е от ключово значение да изберете такива, които ви доставят удоволствие и работят за вас. Имате ли нужда от вдъхновение? Изготвили сме списък с фитнес цели, които може да пробвате:
- Изграждане на мускулна маса.
- Увеличавана на силата.
- Загуба на тегло и намаляване на телесната мазнина.
- Подобряване на издръжливостта и цялостния тонус.
- Тичане на 5 км, 10 км или участие в маратон.
Независимо върху какво решите да се фокусирате, ние можем да ви предложим ресурсите и насоките, които са ви нужни, за да бъдете постоянни и да постигнете целите си.
Поставянето на цели може да бъде предизвикателство за някои от вас, но ние сме тук, за да ви помогне. Важно е да определите конкретни цели, подходящи за вас, които да са измерими, постижими и реалистични и да определите времева рамка, в която да ги изпълните. Предлагаме разнообразие от планове, които могат да ви помогнат.
Изборът на цел за новата година е нелесна задача, но не се притеснявайте! Ние сме изготвили списък с примерни цели и насоки, които ще ви помогнат да ги постигнете. Плановете покриват различни фитнес цели, като отслабване, изграждане на мускулна маса и други, за да можете да изберете една или повече, които са подходящи за вас и вашите нужди. В допълнение към това, ще получите тренировки изготвени от треньори и съвети за храненето от диетолог. Това ще подпомогне успеха ви през новата година. Всичко е готово за вас и вие също сте готови, затова направете първите крачки към постигането на целите си още днес.
