Кето Диета

Кетогенната диета е много мощна диета, която може да се използва с цел насърчаване на бързата загуба на мазнини. Тя е най-популярна сред онези, които имат излишни килограми за сваляне. Основният принцип, който стои зад този тип диета е да ядете минимални количества въглехидрати, като същевременно увеличавате максимално приема на мазнини, за да приведете тялото си в състояние, известно още като кетоза, при което се използва складирана енергия, за да функционира организма.