Л-Глутамин

Какво е L Glutamine?

Л-Глутамин е витална полу-есенциална аминокиселина, която е най-разпространената в човешкото тяло. Тя предпазва от мускулен разпад, подпомага възстановяването и съня. Тя се среща в храни като риба и месо, а освен това и нашето тяло може да я синтезира, но в недостатъчни количества.

Какви са ползите от приема на L Glutamine

Глутаминът стимулира синтеза на протеин в клетъчната мускулатура, подпомага за поддържането на клетъчния обем и хидратацията, а също така ускорява зарастването на рани. Укрепва имунната система, подобрява качеството на съня и спомага за предпазване от мускулен катаболизъм. несъмнено Л-Глутамин е чудесно допълнение към всеки един хранителен режим.

Кой може да ползва L Glutamine?

Глутамин може да се използва от атлети и хора, извършващи тежка физическа дейност.

Глутаминът се препоръчва на вегетарианци и вегани.

Как да приемам L Glutamine

Като хранителна добавка препоръчваме приема на 3 таблетки, 1-3 пъти дневно. Най-подходящото време за прием е рано сутрин след ставане, след тренировъчна сесия и преди лягане. Може да се смесва с вода или сокове, както и с вашите любими тренировъчни напитки и шейкове.