Отидете в начална страница

training

Защо да продължавате да тренирате, когато сте бременни
training

Защо да продължавате да тренирате, когато сте бременни

1 час Ago Emily Wilcock
Ползите от скачането на въже като тренировка | Съвети и примерни упражнения за начинаещи 
training

Ползите от скачането на въже като тренировка | Съвети и примерни упражнения за начинаещи 

27 дни Ago Myprotein BG
Бърза 10-минутна тренировка, за дните, когато сте заети
training

Бърза 10-минутна тренировка, за дните, когато сте заети

1 месец Ago maudet
Как да изграждаме мускули устойчиво | Съвети от личен треньор 
training

Как да изграждаме мускули устойчиво | Съвети от личен треньор 

2 месеца Ago Myprotein BG
Drop Sets | Какво представляват и как допринасят за растежа на мускулите?
training

Drop Sets | Какво представляват и как допринасят за растежа на мускулите?

2 месеца Ago Daniel Speakman
Тренировки по време на почивка: всичко, което трябва да знаете 
training

Тренировки по време на почивка: всичко, което трябва да знаете 

3 месеца Ago Myprotein BG
Мотивация: само това ли е нужно?
training

Мотивация: само това ли е нужно?

4 месеца Ago Myprotein BG
8 съвета как да останете мотивирани да тренирате 
training

8 съвета как да останете мотивирани да тренирате 

4 месеца Ago Myprotein BG
20-минутна HIIT тренировка за загуба на мазнини
training

20-минутна HIIT тренировка за загуба на мазнини

5 месеца Ago Chris Appleton
Най-добрите кардио упражнения за фитнеса и вкъщи | Кардиоваскуларни тренировки
training

Най-добрите кардио упражнения за фитнеса и вкъщи | Кардиоваскуларни тренировки

6 месеца Ago Myprotein BG
HIIT или LISS тренировки | Кой вид кардио гори повече мазнини?
training

HIIT или LISS тренировки | Кой вид кардио гори повече мазнини?

6 месеца Ago Lauren Dawes
Тренировките с тежести могат да подобрят продължителността на живота посочва проучване  
training

Тренировките с тежести могат да подобрят продължителността на живота посочва проучване  

7 месеца Ago Chris Appleton
10 навика, които ще подобрят тренировките ви | Съвети и трикове  
training

10 навика, които ще подобрят тренировките ви | Съвети и трикове  

9 месеца Ago Myprotein BG
Как да използваме фоумролер | Обяснение и ползи
training

Как да използваме фоумролер | Обяснение и ползи

9 месеца Ago Chris Appleton
Тренировка Бутане Дърпане Крака | Най-добрата тренировка за изграждане на мускулна маса 
training

Тренировка Бутане Дърпане Крака | Най-добрата тренировка за изграждане на мускулна маса 

10 месеца Ago Chris Appleton
myprotein