Блог на Myprotein

Защо да продължавате да тренирате, когато сте бременни

Често срещано разбиране е, че жените трябва да спрат да тренират веднага щом разберат, че са бременни или когато преминат във втория триместър, но това е точно така. Всъщност, много по-добре е за вас и бебето, ако сте активни по време на бременността. Личните треньори Кай Джонсън и Сим Фарингтън знаят за какво говорят, […]

2 часа Ago Emily Wilcock

recipes

Рецепта за здравословно бурито

Някои иска ли бурито за обяд всеки ден, ако е здравословно приготвено? Разбира се, че с нашата рецепта ще можете да приготвите и хапвате вкусно и здравословно бурито всеки ден, в който пожелаете. То е богато на вкусове и съставки, които са перфектно комбинирани, за да се получи перфектната рецепта за ястие, което ще ви […]

9 дни Ago Lauren Dawes

supplements

Наръчник за хранителни добавки за изграждане на мускули

Често задавани въпроси Кои са най-добрите хранителни добавки за изграждане на мускулна маса? Трудно можем да отговорим на този въпрос, защото има много неща, които трябва да вземем предвид. Нашите най-добри предложения са креатин, бета-аланин и добра предтренировъчна хранителна добавка. Също така има една незаменима добавка за изграждане на мукули (и за постигане на всички […]

13 дни Ago Myprotein BG

Nutrition

Какво трябва да ям 30 минути преди тренировка?

Понякога е възможно да се чудите какво да хапнете след тренировка, но напълно забравяме, че храната, която приемаме преди тренировка е също толкова важна. Предтренировъчните храни могат да окажат голямо влияние над представянето ви в залата. В тази статия ще ви предоставим наръчник с храни, които да консумирате 30 минути преди тренировка. Какво представлява предтренировъчната […]

19 дни Ago Myprotein BG