Вземете своето обичайно фрапе и добавете протеини към него.
Независимо от времето, не е необходимо непременно да е лято, винаги можете да разчитате на ледено кафе, към което да се пристрастите, нали?
Забравете да харчите времето и парите си на опашка в Starbucks - сега можете да направите свое собствена вкусно и освежаващо фрапе от уюта на дома за няколко минути. Най-добрата част е, че можете да добавите лъжичка от любимия си протеинов прах, сладък и прост начин да допълните приема на протеини едновременно с фрапето.
Нашият бестселър Impact Whey Protein също има над 40 невероятни вкуса, така че можете да запазите напитката си свежа и вълнуваща през цялото лято - от мока, солен карамел и канела за три класически ледени кафе комбинации, но няма да ви спираме да не проявите творчество в кухнята.
Разбира се, можете лесно да направите версия на растителна основа, ако сте вегани или просто се опитвате да избегнете млечните продукти. Заменете с любимата си алтернатива млечния вариант и след това добавете лъжичка Vegan Protein Blend –с новия ни вкус на портокал и какао, което моментална ще ви спечели, повярвайте ни.
- 1 с.л Impact Whey Protein (Mocha) /Чист суроватъчен протеин мока/
- 300 мл мляко
- 1 шот еспресо
- Натрошен лед
- Бита сметана
- Сироп без захар – с вкус на шоколад
- 1 с.лъжичка чист суроватъчен протеин (с вкус на осолен карамел)
- 300 мл мляко
- 1 шот еспресо
- Шепа натрошен лед
- Бита сметана
- Сироп без захар (Butterscotch)
- 1 лъжичка Impact Whey Protein (чист суроватъчен протеин с вкус на датска канела)
- 300 мл мляко
- 1 шот еспресо
- Шепа натрошен лед
- Бита сметана
- Канела на прах
- 1 лъжичка веган протеин смес (с вкус на какао с портокал)
- 300 мл соево мляко
- 1 шот еспресо
- Шепа натрошен лед
- Веган бита сметана
- Тъмни шоколадови стърготини
- портокалова кора
За всяко ледено фрапе, всичко, което трябва да направите, е да добавите млякото, леда, кафето и протеиновия прах в блендер и да блендирате до гладкост.
2) Изсипете във висока чаша и отгоре намажете с обилно количество топинг от тридесет и повече вида, по ваш вкус.
3) Насладете се на вкусно и освежаващо фрапе, с увеличена доза на протеините!
Лорен е родена в южната част на Англия и има специалност английска литература. Винаги е обичала да плува, а през последните няколко години също се занимава с тренировки за сила и тежести. Лорен също активно се усъвършенства всяка седмица в часовете по йога.
През почивните дни тя се радва на брънч и често прави и опитва нови ястия с други съквартиранти - особено след като всички заедно решиха да нарушат навика на студента да яде само паста. Е, и най-важното, тя твърдо вярва, че най-важното за поддържане на равновесие е във фитнеса и излизането с приятели.
Научете повече за Лорен тук.
Свързани статии
