Kaк да приготвин най-вкусния бананов хляб, време е да пренесете нещата на следващото ниво. Нашият крал на кухнята, Найл Киркланд, е тук, за да ни разглези с тази невероятна нова рецепта , в която да използваме всички онези узрели банани. Да, банановият хляб е добър, но опитвали ли сте някога бананови браунита? Това не са просто браунита - те са обляти с фъстъчено масло. Ако това не е достатъчно, за да ви развълнува, не знаем какво е. Направени с пълнозърнест аромат и без рафинирана захар, тези изкусителни лакомства получават цялата си сладост от естествените захари в бананите и меда. О, и няколко капки от невероятните ни без калории FlavDrops.
Отложете каквото сте планирали за по-късно, тези сладости заслужават да са на първо място в списъка ви със задачи.
- 2 узрели банана
150 гр. гладко фъстъчено масло (плюс 25 гр. за заливка) - 100гр. мед
2-3 капки FlavDrops (ванилия) - 80гр пълнозърнесто брашно
- 40гр какао на прах
- Щипка сол
100мл мляко (добавете мляко, докато сместа ви достигне желаната консистенция) 
Начин на приготвяне: 1.Загрейте фурната си до 175 ° C / 350 ° F. 2.Добавете бананите в купа за смесване и ги разбийте с помощта на вилица. 3.След това добавете фъстъченото масло, меда и FlavDrops и разбъркайте добре, докато се комбинират напълно. 4.След това добавете пълнозърнестото брашно, какаото на прах, солта и разбъркайте отново. 5.Сега смесете млякото си в сместа. Продължавайте да добавяте мляко, докато сместа достигне желаната консистенция - тя трябва да е гъста. 6.Прехвърлете сместа си в облицована тава за печене, можете или да я подравните, като намажете разтопеното масло и след това добавите хартия за печене към ястието, или маслото и след това леко напудрите с какао на прах, както Niall направи в това видео. 7.Добавете 4 чаени лъжички фъстъчено масло в горната част на сместа и подравнете с нож. 8.Печете за 20 минути. След като се изпече, извадете от фурната, оставете да изстине и се нарежете на 16 парченца. Насладете се!
| calories 0 kcal |
| totalFat 0g |
| totalCarbohydrates 0g |
| protein 0g |
Лорен е родена в южната част на Англия и има специалност английска литература. Винаги е обичала да плува, а през последните няколко години също се занимава с тренировки за сила и тежести. Лорен също активно се усъвършенства всяка седмица в часовете по йога.
През почивните дни тя се радва на брънч и често прави и опитва нови ястия с други съквартиранти - особено след като всички заедно решиха да нарушат навика на студента да яде само паста. Е, и най-важното, тя твърдо вярва, че най-важното за поддържане на равновесие е във фитнеса и излизането с приятели.
Научете повече за Лорен тук.
Свързани публикации
Физиотерапевт обяснява защо са важни почивните дни като част от тренировъчния режим
Нямате достъп до свежа храна? Също толкова полезни ли са замразените зеленчуци и плодове?
